intervals.icuというサイトご存知でしょうか? intervals.icu 無料のくせにパワートレーニングをするうえで痒い所に手が届きまくるサイトです。超便利ではありますが、英語のみかつ、かなり多機能でとっつきにくいツールなので、この辺全然詳しくないながら…
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