さて、スプリントインターバルトレーニング（SIT）について語っていきたいと思います。 トレーニング理論についてググった知識だけで語るのもな…とはやや思いますが。この記事の主目的は、SITの良さを語って自分のやってるスプリント練習会に人を引き込むこ…